맛있는 망고젤리, 칼로리는 얼마일까?

저는 얼마 전 온라인에서 망고젤리를 주문해서 먹어봤는데, 정말 맛있더라고요. 달콤하면서도 향긋한 망고 맛이 너무 좋아서 금세 다 먹어버렸네요.
하지만 젤리라서 그 맛에 푹 빠져 있다 보면 칼로리도 만만치 않게 올라갈 수 있더라고요. 그래서 오늘은 제가 먹어본 망고젤리의 칼로리와 영양정보를 알아보려고 해요. 여러분도 관심 있으시죠?

망고젤리 1개당 칼로리는 얼마일까?

제가 먹어본 망고젤리는 코코아랜드 LOT100 제품이었어요. 총 1000g 들이 한 봉지를 샀는데, 그 안에 142개의 개별 젤리가 들어 있더라고요.
그래서 1개 젤리의 무게를 계산해 보니 약 7g 정도 되더라고요. 그리고 100g당 칼로리가 328kcal라고 나와 있었는데, 이를 계산해 보니 1개 젤리의 칼로리가 약 23kcal 정도 나왔어요.
생각보다 칼로리가 높지 않아서 부담 없이 즐길 수 있는 것 같아요. 하지만 당연히 많이 먹으면 칼로리가 쌓이겠죠? 그래서 적당량으로 즐기는 게 중요할 것 같아요.

영양가는 어떨까요?

젤리는 주로 단맛이 강한 편이라 영양가가 낮을 것 같지만, 이 망고젤리는 의외로 영양정보가 괜찮더라고요.
예를 들어 비타민C가 100g당 약 14mg 함유되어 있어서 하루 권장량의 20% 정도를 섭취할 수 있어요. 또 망고 특유의 베타카로틴도 풍부하게 들어 있어 피부와 눈 건강에도 도움이 될 거예요.
물론 영양이 풍부한 과일을 먹는 것이 가장 좋겠지만, 가끔 달콤한 망고젤리로 기분 전환하는 것도 나쁘지 않을 것 같네요. 다만 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 할 거 같아요.

건강한 간식으로 즐기기

요즘 건강에 관심이 많은 분들이 늘어나면서 과일 젤리나 건강한 간식에 대한 수요도 늘고 있어요. 그래서 이런 수입 젤리 제품들도 인기를 끌고 있죠.
제가 먹어본 망고젤리는 달콤하면서도 과일 본연의 맛이 살아 있어서 정말 맛있더라고요. 게다가 영양도 괜찮아서 건강한 간식으로 손색이 없어요.
물론 젤리라서 너무 많이 먹으면 칼로리 걱정이 있긴 하지만, 적당량으로 즐기면 건강에도 좋고 기분 전환에도 좋을 것 같아요. 특히 여행이나 외출할 때 가볍게 휴대하기도 좋고요.
여러분도 가끔 달콤한 망고젤리로 건강한 간식 타임을 가져보는 건 어떨까요? 저도 앞으로 더 다양한 젤리를 찾아볼 생각이에요. 그럼 다음에 또 만나요!